En febrero de 2008, el Secretario General de las Naciones Unidas, lanzó la Campaña ÚNETE para poner fin a la violencia contra las mujeres y niñas, que tiene como objetivo generar mayor conciencia pública e incrementar la voluntad política y los recursos asignados a prevenir, responder y sancionar la violencia contra las mujeres. Para ello, las Naciones Unidas está haciendo un llamado a la acción de los gobiernos, sociedad civil, organizaciones de mujeres, jóvenes, sector privado, artistas, medios de comunicación, hombres y mujeres, niños y niñas, para romper el silencio y sumar esfuerzos para prevenir y eliminar la violencia y la discriminación hacia las mujeres y niñas.

En este sentido, en la Secretaría de Cultura del Gobierno del Estado de Hidalgo, se hace la invitamos a todo el personal de la institución y organismos sectorizados para acceder al programa formativo on line de “Manejo del Estrés” con el propósito de que puedas conocer técnicas y estratégicas para su manejo.

>>>> Acceso al Curso <<<<

(Necesitarás el nombre de usuario y contraseña que te fue enviado a tu correo electrónico)

No obstante lo anterior, si deseas una cuenta de usuario y contraseña personalizada para obtener tu constancia de participación digital, por favor, HAZ CLIC AQUÍ  y completa el formulario para crearte una y puedas desarrollar todas las actividades programadas. Se estarán creando las cuentas que hayan sido solicitadas únicamente el día 25 de agosto de 2023.

En todo caso, la información completa del curso es la siguiente:

Objetivo general

Al término del curso, el participante aplicara técnicas y estrategias específicas para un óptimo manejo del estrés, mediante la ejecución y explicación de cada una, de acuerdo con la situación presentada.

Perfil de ingreso

Población abierta con habilidades básicas en el manejo de sistemas operativos Microsoft Windows, que deseen fortalecer o desarrollar competencias básicas para la búsqueda, creación y transmisión de información en medios digitales.

Perfil de egreso

Al finalizar el curso el participante será capaz de:

• Conocer cada tema involucrado dentro del estrés (tipos, componentes, fases, causas, síntomas, consecuencias, etc.).
• Identificar las características principales del estrés.
• Valorar el nivel de estrés al que está sometido.
• Jerarquizar las prioridades presentadas en el estrés.
• Comparar los aspectos que son útiles para un buen manejo del estrés.
• Identificar las actividades, técnicas y estrategias que son apropiadas a la situación.
• Poner en práctica actividades, técnica o estrategias recomendadas.
• Investigar adecuadamente métodos apropiados para el manejo del estrés.

Duración

5 horas lectivas estimadas.

Modalidad

100% on line mediante aprendizaje autónomo y autoregulado. ¡Tú avanzas a tu propio ritmo!

Reconocimiento

Sí, constancia de participación en formato de archivo PDF descargable con código QR y número de serie al acreditar el curso.

Temario

Unidad 1 – Introducción al Estrés

1.1 Qué es el estrés
1.2 Tipos de estrés

Unidad 2 – El Estrés

2.1 Fases del estrés
2.2 Componentes del estrés
2.3 Causas del estrés
2.4 Síntomas
2.5 Consecuencias

Unidad 3 – Manejo del estrés

3.1 Importancia del manejo del estrés
3.2 Prevención del estrés
3.3 Como identificar el nivel de estrés al que estas sometido
3.4 Técnicas, actividades y estrategias para el manejo del estrés

Evaluación del curso